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黄精煲鸡汤还可以放什么
1.黄精,枸杞洗净,用温开水浸泡20分钟 。将鸡洗的鸡斩块,把姜切片,葱切花,将鸡肉、黄精熟地黄、枸杞倒入砂锅内,然后加入葱姜,盐,料酒 。
【黄精煲鸡汤还可以放什么 黄精炖乌鸡有什么功效】 2.倒入清鸡汤,加盖,放入砂锅,使用大火煮沸,然后在使用文火隔水炖煮3小时,鸡肉软烂即可 。盛出,饮汤食肉并黄精枸杞等 。
黄精炖乌鸡有什么功效
黄精乌鸡汤具有滋补肝血、明目养颜、耳鸣、失眠、肝肾亏损、血气不足、心惊、无须黑发等功效 。常食用也是非常不错 。
炖乌鸡汤注意什么
1.在选择乌鸡的时候,最好就是选择童子鸡是非常不错的,因为童子鸡的蛋白质比较多,更容易被人体所吸收 。
2.做乌鸡汤的时候,一定要掌握好汤的火候 。如果火候过大的情况下,把乌鸡肉煮烂了,这道菜就失去了食补的意义了 。
3.在把乌鸡剁成块之前,最好就是使用淘米水将乌鸡浸泡20分钟左右 。这么做的原因,就是可以让鸡肉吃起来更加鲜美 。同时也是可以去除掉鸡皮上面的异味 。
4.一定要把乌鸡红色的内脏,肝、肺、心等要留出来 。鸡爪上面的指甲以及鸡嘴都是需要去除的,不然的话,鸡汤会有异味 。
乌鸡汤什么人群不适宜
乌鸡虽是补益佳品,但多食能生痰助火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等 。
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