天天吃萝卜干好吗吃萝卜干会发胖吗 _天天吃萝卜干好吗

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天天吃萝卜干好吗
【天天吃萝卜干好吗吃萝卜干会发胖吗】 天天吃萝卜干不好。
因为萝卜的水分已经没有了，没有新鲜萝卜有营养价值。建议大家还是吃新鲜的萝卜，这样是可以天天吃的。
吃萝卜干会发胖吗
吃萝卜干是不会发胖的。
而且吃萝卜干吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
吃萝卜干要注意什么
1、萝卜干里面都含有大量的盐分，加重肾的负担。
2、经过腌制，萝卜干里面的维生素C都基本被破坏，人体缺乏维生素C，抵抗力就会下降。
3、萝卜干中的草酸与钙被人体摄入之后，容易生成草酸钙在体内积聚很难排出，最后会形成泌尿系统里的结石。

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