喝红枣枸杞茶有什么好处 红枣枸杞茶有什么营养成分


喝红枣枸杞茶有什么好处 红枣枸杞茶有什么营养成分

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喝红枣枸杞茶有什么好处
【喝红枣枸杞茶有什么好处 红枣枸杞茶有什么营养成分】 1、增加食欲:脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人 , 饮用红枣枸杞茶 , 能补中益气、健脾胃 , 达到增加食欲、止泻的功效 。
2、补血养颜:红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 , 因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 , 滋润气血 。可知 , 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。妈妈们 , 若自己气色不好的话 , 不妨隔天饮用红枣枸杞茶 , 做个好气色女人吧!
3、改善睡眠:红枣枸杞茶具有养血安神的功效 , 因此若有睡眠质量不好的妈妈 , 可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 , 可以让你摆脱熊猫眼哦 。
红枣枸杞茶有什么营养成分
1、红枣富含维生素C , 能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 , 胆固醇少了 , 结石形成的概率也就随之减少 。
2、红枣富含钙和铁 , 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 , 中老年人更年期经常会骨质疏松 , 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 , 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 , 其效果通常是药物不能比拟的 。
3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养 , 故擅明目 , 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 , 常常使用枸杞子 。
红枣枸杞茶怎么泡
1、 取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒;
2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 , 以开水冲泡服用 , 或者用水煮沸后服用 。