吃柚子后忌吃什么 吃柚子后能喝奶吗


吃柚子后忌吃什么 吃柚子后能喝奶吗

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寒性食物
柚子性寒凉 , 富含果胶和纤维素 , 食用柚子有润肠通便的作用 , 吃了柚子后再大量食用其他寒性食物 , 肠道滑利性重 , 果胶又在肠道的表面形成一层膜 , 纤维素促进肠道的蠕动 , 有利于粪便的排出 , 食用过多会出现肠道不适的情况 。
生活中常见的寒性食物有:螃蟹、生蚝、竹蛏、白蛤、荸荠、菱角、海带、海白菜、海藻、芦荟、柿子等 。
富含胶质的食物
【吃柚子后忌吃什么 吃柚子后能喝奶吗】 柚子口感软滑、清甜 , 富含维生素、矿物质、微量元素 , 还含有天然果胶 , 果胶进入肠道后会促进粪便的排出 , 而且柚子还富含纤维素 , 可以加强通便效果 , 增加肠道滑利性 , 此时不宜和其他富含果胶的食物一起大量食用 , 以免出现消化不良情况 。
生活中常见富含胶质的食物有:蜂蜜、山药、秋葵、无花果、菠萝蜜、木瓜、香蕉等 。
富含纤维素的食物
柚子果肉中含有大量的水分和纤维素 , 具有很强的润肠作用 , 吃柚子后不宜和富含纤维素的食物一起大量食用 , 以免加重消化负担 。
生活中常见富含纤维素的食物有:梅干菜、豌豆干、豆叶干、豆角干、辣木籽、奇亚籽、芝麻、竹笋干、大豆干等 。
不易消化的食物
柚子微寒 , 食用柚子后会增加身体中的寒凉之气 , 加重脾胃的寒气 , 影响脾胃的消化功能 , 此时大量食用难以消化的食物 , 消化负担加重 , 有可能出现拉肚子等不适的情况 。
生活中常见难以消化的食物有:猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等 。