盘点有益于健康的10大坏习惯

每个人都有好的习惯,还坏的习惯 。人们都说好的习惯,才有利于健康,坏的习惯,对健康非常不利 。事情真的是酱紫的吗?并不是的,有些坏习惯还有利于健康,下面博学网为您盘点有益于健康的10大坏习惯 。

盘点有益于健康的10大坏习惯

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有益于健康的10大坏习惯TOP10:平日小赌缓解抑郁
美国耶鲁大学研究人员表示,“小赌大开心”的确有道理,65岁以上的老年人用玩牌等方式适当赌几把小钱,有益心理健康,提高活动能力和社交能力,感觉生活更快乐,发生抑郁的几率更小 。当然,前提是别赌大了 。
有益于健康的10大坏习惯TOP9:被子不叠能防尘螨
英国金斯顿大学新研究发现,被子不叠可防哮喘 。理由是,导致哮喘的罪魁之一是室内尘螨,而当被子摊开的时候,被子里就会更加干燥,使尘螨更难存活 。
有益于健康的10大坏习惯TOP8:躁动不安减肥强身
美国百年医学机构梅奥诊所的研究人员发现,躁动不安的人往往比身边的朋友更瘦,这是因为他们总因烦躁而闲不住,比那些肥胖朋友多花两个小时忙这忙那 。每天多花两小时消耗350卡路里热量,全年就可以减重10~30磅(4、5~ 13、6公斤),因而身材更苗条 。
谷氨酸是构成蛋白质的氨基酸之一,是人体的重要营养物质,医学上谷氨酸主要用于治疗肝性昏迷,还用于改善儿童智力发育 。
有益于健康的10大坏习惯TOP7:吵闹音乐使人快乐
英国曼彻斯特大学研究人员发现,沉迷音乐之人的耳内球囊会受到音乐的刺激,从而使大脑在听音乐时产生快感 。耳内球囊只有在声音或音乐超过90分贝的时候才会受到刺激,也就是说,只有“吵到一定程度”的音乐才会刺激大脑,产生快乐激素 。
然而,长期生活在90分贝以上的噪音环境中,听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病;如果突然暴露在高达150分贝的噪音环境中,鼓膜会破裂出血,双耳完全失去听力 。为了保护听力,声音不能超过90分贝;为了保证工作和学习,声音不能超过70分贝;为了保证休息和睡眠,声音不能超过20分贝 。
有益于健康的10大坏习惯TOP6:逃避家务能防过敏
英国两所大学去年完成的一项调查发现,妇女在孕期或产期大量接触保洁产品,会增加宝宝哮喘危险 。这些保洁产品中的某些化学物质会刺激儿童呼吸道,诱发哮喘过敏 。这说明,“现代消毒社会”已经出现干净过头的问题,与其洁癖,不如适当地逃避家务 。
【盘点有益于健康的10大坏习惯】有益于健康的10大坏习惯TOP5:短期压力促进记忆
美国布法罗大学研究人员表示,失业、离婚等长期压力会降低人的免疫力,而短期压力则有促进记忆力的效果 。这是因为,因短期压力而产生的皮质醇会刺激大脑中负责学习和情绪的区域,促进谷氨酸传输,进而提高大脑记忆能力 。
有益于健康的10大坏习惯TOP4:生活懒散有益长寿
德国科学家、富尔达大学保健学教授彼得˙阿克斯特博士认为,懒散实际上是长寿之道,是解除职业压力的灵丹妙药 。动物园的狮子平均能活20年,而野生狮子只能活大约8年,这正说明懒散有益长寿 。专家建议,空余时间的一半应该被拿来“浪费”;另外,多做白日梦,大脑更灵活 。
阿克斯特博士还和他的女儿一起为此论点写了一本书——《懒散之乐:如何放松和活得更长》 。
有益于健康的10大坏习惯TOP3:说说粗话缓解疼痛
英国基尔大学科学家实验发现,说粗话的参试者与说话斯文的参试者相比,能忍受疼痛的时间更长 。实验主持人理查德˙斯蒂文表示,说粗话与肾上腺素反应密切相关,肾上腺素能使心肌收缩力加强、兴奋性增高,进而减缓疼痛感 。