盘点有益于健康的10大坏习惯( 二 ) _发现

有益于健康的10大坏习惯TOP2：视频游戏有助减肥
美国迈阿密大学科学家对21名男孩玩电脑游戏进行了实时监控，结果发现，游戏令小家伙们的心率、呼吸节奏加快，能量消耗更多，有一定的减肥效果。实验主持人阿里特˙佩里博士表示，玩视频游戏比看电视更有益健康，但不能代替体育运动。
有益于健康的10大坏习惯TOP1：适当发怒降低血压
美国卡内基梅隆大学的研究人员发现，在遭遇令人气愤的境况时，与自我制怒的人相比，适度发火者的血压更低，“ 应激激素”皮质醇的分泌量也更小。皮质醇的作用是维持血压稳定和控制发炎，但皮质醇水平长期偏高会引起人体新陈代谢的变动，造成血糖升高、食欲增加、性欲减退以及易疲劳等负面效应。
研究人员表示，在遇到不公平待遇的情况下，适度发火有助于增强控制感和乐观感；而畏惧、退缩或感觉挫败，则会增加应激激素，甚至可能导致心脏病。“怒火伤心”就是这个道理。