百香果减肥一天吃几个合适 百香果怎么吃减肥


百香果减肥一天吃几个合适 百香果怎么吃减肥

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百香果减肥一天吃几个合适
百香果减肥一天吃2—3个左右就足够了 。
百香果味甘酸,吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多,出现吞酸、反胃、吐酸水的情况,百香果中超纤维的含量也比较丰富,吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适,出现腹泻的情况 。
百香果怎么吃减肥
直接吃 1、用刀子切开它,刮下肉和籽 。
2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆 。
百香果蜂蜜茶 1、将百香果用刀对切开 。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里 。
3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶 。
百香果的食用禁忌
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果,以免胃酸过多 。
2、对百香果过敏的人不能吃百香果 。
3、百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽 。其实百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感 。所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的 。
【百香果减肥一天吃几个合适 百香果怎么吃减肥】 4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质 。