荔枝吃几个会上火 荔枝容易上火一天别超10颗对吗

1、荔枝虽好却不可多吃,每天建议保持在10颗左右 。超过10个是会引起上火的情况 。荔枝属于温性的食物,具有温经散寒,益气养精的功效 。本身属于虚火旺盛的人群,不建议服用荔枝会加重上火的症状,引起便秘,口干舌燥 。
2、荔枝在服用前可用淡盐水浸泡一会儿再服用,可大大降低上火的情况 。而且尽量不要吃冷藏过后的荔枝,会对肠胃造成一定的损伤,影响肠胃的吸收功能,脾胃虚弱的人群尤其注意 。

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紫萱伊韵
【荔枝吃几个会上火 荔枝容易上火一天别超10颗对吗】
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10-18 10:27优质作者
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