文章插图
海带排骨汤
食材:猪排骨(大排)500克,海带(鲜)300克,料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克 。
做法步骤:
1.排骨剁成3厘米长的段;
2.海带切菱形片;
3.排骨入沸水锅中略焯捞出;
4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用中火烧开 。
5.下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂;
【海带和什么一起炖好吃 海带不能和什么一起吃】 6.然后加味精、香油,出锅装汤碗即成 。
海带炖豆腐
食材:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克 。
做法步骤:
1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;
2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;
3.水沸放菠菜;
4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内 。
海带炖鸡
食材:鸡1000克,海带(鲜)400克,盐15克,味精5克,料酒10克,大葱10克,姜10克 。
做法步骤:
1.将鸡去除内脏后洗净,斩块 。海带洗净,切成菱形块 。
2.锅上火,放入适量水,先放入鸡肉块,烧至鸡块熟时,加入精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带,烧至鸡肉熟烂时,出锅即成 。
海带绿豆汤
食材:绿豆150克,海带30克,水1200毫升,冰糖30克 。
做法步骤:
1、绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝
2、锅中水煮开,放入绿豆,海带,煮约1小时
3、加入冰糖,再煮约15分钟
4、冷却后放入冰箱冷藏即可 。
注意:绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂 。
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