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三鲜茶
虽然立秋已到 , 但三伏天并没有结束 , 推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎 , 稍煎煮 , 取汁代茶饮 。消暑清热 , 和胃解表 。
鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿 , 和胃解表 , 为夏季常用的解表清暑要药 , 再配薄荷 , 可加强本药茶发散祛邪 , 清热祛风的功能 。
莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可 , 也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中 , 莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽 , 性寒 , 有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥 , 或由于上火而导致声音沙哑 , 经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶 , 也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭 , 维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡 , 水温不可太高 , 保持在85度左右即可 。
金盏花茶
【立秋喝什么茶最好 什么茶适合立秋喝】 冲泡前 , 用清水将材料清洗干净 , 在水中浸泡10分钟左右即可 。建议少量冲泡 , 否则因过于苦涩 , 引起呕吐不利身体健康 。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用 , 对胃肠道比较有好处 , 能促进消化 。
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