土豆生吃可以吗土豆有有什么功效作用 _土豆生吃可以吗

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土豆生吃可以吗
土豆不能生吃的。
新鲜土豆中含有微量的龙葵碱，龙葵碱对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻痹作用，并能引起脑水肿、充血。此外，对红细胞有溶血作用。症状表现为：先有咽喉抓痒感及烧灼感，上腹部烧灼感或疼痛，轻者出现上吐下泻，头晕、头疼甚至脱水，重者可致心脏衰竭、呼吸中枢麻痹而死亡。
土豆有有什么功效作用
1.马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
2.可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。
3.现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。
4.马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。
土豆怎么吃好
1.酸辣洋芋丝说到酸辣洋芋丝，是一个再普通不过的，一道菜。它和蛋炒饭一样，既简单又美味。首先酸辣洋芋丝要准备的食材有洋芋，辣椒面，酱葱，花椒，生姜，生抽、醋。好啦，材料准备好，我们就开始将洋芋辣椒洋芋去皮洗净，切薄片，再切丝，再用清水将它浸，泡片刻，去掉上面的淀粉。然后再将辣椒洗净，切丝，浸泡好的洋芋捞起，把它沥干水，热锅放适量油。然后，再把洋芋丝快速的翻炒，倒进去片刻，然后再把辣椒丝继续的翻炒即可，翻，炒的过程中再放入调料，为盐，鸡粉炒匀，再加入适量的香油，米醋，翻炒即可出锅。这样一道既有食欲又酸辣可口的洋芋丝就出锅了。
2.干锅洋芋片干锅洋芋片，我们需要准备的材料有腊肉，洋芋，洋葱，青辣椒，红辣椒和大蒜。第一步，我们把自己准备的食材，洋芋需要三个腊肉，一块洋葱，一个新鲜青红椒，各几个蒜可以适量，再把腊肉洗干净后切成片，上锅蒸十分钟，洋芋切片后过水，清除表面的淀粉，洋葱切块，青红辣椒切成段，蒜菜切成片儿，将锅里的油。预热，华温六层热的时候，下入洋芋片，炸至表面微黄时捞出备用。然后再将切好的洋葱放入锅底，打成，炒锅内，再放上少许的油，油，热后再放入腊肉片煸炒，最后再放入蒜片辣椒，老干妈煸炒出香味。再加入洋芋片，翻炒均匀，加上适量的盐，把它成出关上火再浇上，香油，放上香葱点缀，就即可食用。干锅洋芋片香香脆脆嫩嫩。
3.局烤洋芋泥说到洋芋泥，很多人的最爱，甚至去外边的快餐，也会点洋芋泥，跟着我教你的方法，以后在家做健康的洋芋泥，比外面的还好吃一百倍。我们需要用到的材料有，洋芋，黄油，杂菜，马苏里拉，芝士盐，混合香料，奶粉，肉丸。首先我们选择个头比较小的洋芋，把它冲洗干净。然后需要放到微波炉里面，高火四分钟，到全熟，趁热去掉外面的皮，然后将它捣碎，加入黄油，充分的捣碎搅拌，它加入适量食盐，再搅拌均匀，再加入我们准备好的杂菜，可以不解冻，搅拌均匀。最后加入混合的香草，一定要少，不要太多，一小勺出一点点味就可以，不会太浓，也会不好吃，马苏里拉，芝士提前从冰箱里拿出来，切成小块儿，耐热的玻璃碗底，先铺上一层洋芋泥，然后撒上一点马苏里拉芝士，再一次重复上面的，操作，最后再在顶上铺上一层厚厚的马苏里拉芝士，再放进烤箱的中层，上下火165度，等上20分钟芝士融化，表面微微焦黄就可以食用了。

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