文章插图
天天吃猕猴桃好吗
可以 。
猕猴桃具有丰富的营养价值和功效,是极佳的果品 。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏 。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。
猕猴桃一天吃几个合适
一天吃2~3个 。
猕猴桃虽然营养丰富,口感极佳,但是却不适合大量食用,尽管不上火,但猕猴桃一天吃2~3个为宜,并且需分开食用 。吃多了会损伤脾胃阳气,导致腹痛,腹泻症状发生 。还有,猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富,过量食用的话,容易使胃分泌较多的胃酸,吃多了可能产生烧心的症状 。所以经常烧心的人更要适量食用 。
吃猕猴桃拉肚子怎么回事
1、吃太多猕猴桃 猕猴桃性寒,不宜多食,吃多了容易拉肚子 。而且,吃过多的寒凉性质食物,不仅会引起胃肠的不适,还会使胃肠的血管遇冷收缩,影响食物透过消化道粘膜进入血管 。胃肠道血管收缩,又减少胃肠的血液供应,减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌,从而降低了分解食物的能力 。
2、猕猴桃与牛奶同食 猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。因为猕猴桃中的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
3、吃了变质的猕猴桃 吃猕猴桃之前看猕猴桃有没有变质,变质的猕猴桃吃了肯定会拉肚子的,所以你有可能是吃了变质的猕猴桃才拉肚子的 。
4、过敏体质吃猕猴桃【天天吃猕猴桃好吗 猕猴桃一天吃几个合适】 如果你好几次吃猕猴桃出现了拉肚子,那还可以你是过敏体质 。过敏分很多种,如果是水果过敏或者猕猴桃过敏,那以后就都不要吃了猕猴桃了 。
- 吃桂圆的好处在哪里 吃桂圆有什么副作用
- 吃多了秋葵会拉肚子吗 秋葵怎么吃不会拉肚子
- 羊角蜜甜瓜里的瓤能吃吗 羊角蜜甜瓜的瓜瓤为何发苦
- 甜瓜瓤里有黑的还能吃吗 甜瓜吃皮还是瓤
- 睡前吃水果会胖吗 什么水果适合睡前吃
- 海鲜火锅怎么做窍门 海鲜火锅放什么菜好吃
- 经常熬夜怎么调整饮食 经常熬夜的人吃什么水果好
- 猪排怎么做好吃又简单 猪排的营养价值和功效
- 鳜鱼怎么做好吃 如何处理鳜鱼
- 生菜和黄瓜能一起吃吗 医生不吃生菜吗