蓝莓怎么食用最好 怎么吃蓝莓好吃


蓝莓怎么食用最好 怎么吃蓝莓好吃

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搭配冰糖一起吃
很多人吃蓝莓时不喜欢它的酸味儿 , 这是最好的吃法 , 是把蓝莓和冰糖搭配在一起吃 , 具体做法是把冰糖放在清水中化开 , 然后把蓝莓洗净以后放在冰糖水中浸泡 , 浸泡时间要在1到3小时左右 , 泡好以后取出就会发现蓝莓的味道变甜了很多 。
搭配酸奶一起吃
蓝莓和酸奶是一对理想搭档 , 他们一起吃能为人体补充丰富营养 , 而且能让蓝莓的口感变得更加诱人 。再把蓝莓和酸奶放在一起吃时 , 可以把酸奶放在盘子中 , 然后把蓝莓放到酸奶中滚动一圈 , 再放入冰箱的冷冻室 , 四到五小时以后取出食用 , 清凉爽口滋味特别好 。
做蓝莓果酱
蓝莓平时还可以做成蓝莓果酱 , 供人们食用 , 在制作的时候需要选择新鲜熟透的蓝莓 , 把它用清水洗净以后放在盆中 , 加入白糖腌制两小时 , 再把它放到料理机中搅碎 , 取出以后入锅加适量柠檬汁煮开再慢慢熬成浓稠的酱状以后关火 , 降温以后就是自制的蓝莓酱 。
做水果沙拉
【蓝莓怎么食用最好 怎么吃蓝莓好吃】 新鲜的蓝莓还可以用来做水果沙拉 , 再用蓝莓做水果沙拉时 , 需要把它提前洗净 , 用水果刀从中间切开 , 再取半个火龙果 , 取出里面的果肉 , 切成丁状 , 然后再按自己的口味加入其他的水果 , 快把它们放在一起 , 装入盘中上面淋上沙拉酱 , 一份色彩鲜艳口感诱人的蓝莓沙拉也就做好可以食用了 。