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不要空腹喝蜂蜜水
早上一杯蜂蜜水是很多人的日常 。可以起到清理肠道,促进排便的作用 。殊不知空腹喝蜂蜜水会让它的这个功效消失 。这是为什么呢?蜂蜜水中是带有糖分的,这种糖分需要经过人体的新陈代谢后才能转化为葡萄糖,才会被吸收掉 。千万不能早晨空腹去饮用蜂蜜水,这样并没有新陈代谢的能力,喝了也不会被吸收,反而会引起血糖升高 。
不要睡觉前饮用
我们在晚上睡觉之前,不要去饮用蜂蜜水 。因为这水中含有大量的溶质,会造成体内密度大幅度的上升,从而影响睡眠质量 。
不要高温冲泡
泡蜂蜜不适合用刚刚烧开的热水进行 。如果利用刚刚烧开的沸水冲泡蜂蜜的话,沸水会冲掉蜂蜜丰富的营养物质,还会导致色泽和味道出现变化 。
不要和豆腐同食
【喝蜂蜜水的禁忌是什么 喝蜂蜜水的禁忌有哪些】 豆腐性寒,味甘,是帮助身体清热散血的 。蜂蜜也是 。两者同食会造成腹泻 。同时,蜂蜜中的营养物质,豆腐中也有一样的容易相克,加在一起进行使用非常不容易消化 。
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