孕妇能吃栗子吗孕妇食用板栗的好处 _孕妇能吃栗子吗

文章插图
孕妇能吃栗子吗
可以，孕妇食用板栗对于胎儿的健康发育也有一定的好处。
板栗含有含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等，此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，有“干果之王”的美称，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血等功效。
健身壮骨，消除疲劳
外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
养胃健脾
【孕妇能吃栗子吗孕妇食用板栗的好处】 板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
提高免疫力
板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

孕妇能吃栗子吗 孕妇食用板栗的好处

孕妇能吃栗子吗孕妇食用板栗的好处