文章插图
柠檬
说到美白水果，大多数人首先想到的就是柠檬了 。柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，不但能够滋润肌肤，还能让肌肤变得更加白皙 。
柠檬怎么吃更美白
柠檬美白最常见的吃法就是将柠檬切片后加入蜂蜜或冰糖腌制几天之后取出来泡水饮用，这样既可以补充维生素C，又能起到淡化色斑的功效 。
猕猴桃
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质洗白内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化色斑;而且猕猴桃中还含有丰富的维生素C，维生素E,具有极强的抗氧化功能，能起到美白皮肤的作用，对去除雀斑和暗沉有很好的效果 。
猕猴桃怎么吃更美白
【美白吃什么水果较好 哪些水果美白效果最好】 猕猴桃除了可以直接吃之外，也可以用来做酸奶食用，将猕猴桃和适量原味酸奶一同放入搅拌机中拌匀后饮用，美白效果更佳明显，而且还有消暑解热的功效 。

• 吃芒果过敏症状是什么 如何吃芒果不过敏
• 戴表元生平简介戴表元诗词主要有什么特点
• 宋朝时期商业有多发达？宋朝的商业是什么样的
• 兴业证券今日什么价
• 什么才是正确的价值观 人生价值观有哪些
• 什么动漫最好看口碑最好（优秀的国产动漫你都
• 希腊罗马两大文明对于欧洲历史有着什么难以估量的巨大影响？
• 什么美国一定要用原子弹炸日本？是出于什么原因考虑？
• 240年美国几任总统没外遇过？特朗普和美女演员这点绯闻都不叫事
• 韩国平昌冬奥会闭幕式上北京八分钟会给我们带来什么样的惊喜？