文章插图
赤豆粥
做法：粳米250克 ， 赤豆100克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用 。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症 。
丝瓜粥
做法：丝瓜100克 ， 粳米250克 ， 猪油10克 ， 精盐3克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用 。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症 。
绿豆粥
【夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃】 做法：粳米250克 ， 绿豆100克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用 。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症 。
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