文章插图
多吃橘子可以美白吗
大量吃会变黄
适量的吃橘子对肌肤是会有一定的排毒嫩肤功效 ， 但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反 ， 因为橘子中的胡萝卜素含量很高 ， 如果大一次大量或者长期吃橘子 ， 胡萝卜素摄取过多 ， 血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄 ， 而且橘子吃多了易上火 ， 长痘痘 ， 对皮肤也是不好的 。
橘子吃了会变白吗
适量橘子美白 。
【多吃橘子可以美白吗 橘子吃了会变白吗】 适量吃橘子是有一定美白作用的 ， 因为橘子是富含维生素C的水果 。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用 ， 可以减少黑色素的沉淀 ， 排毒养颜 ， 使皮肤嫩白细滑 ， 橘子中含有的其它一些矿物质 ， 纤维素等也对肌肤的新陈代谢起到促进作用 ， 所以吃橘子是可以美白的 。
每天吃几个橘子最好
橘子一天吃多少就可以既美白 ， 又不上火呢 ， 一般来说一天吃3个就够了 ， 吃3个橘子就可以补充人体对维生素C的要求 ， 吃多了不仅易上火 ， 有使皮肤变黄的风险 ， 橘子中的酸性物质还会刺激肠胃 ， 所以在使用美白产品护肤的同时 ， 每天吃上一点橘子 ， 皮肤白的会更快哦 。

• 产后哺乳期能吃荸荠吗 荸荠可以蒸着吃吗
• 金桔皮可以吃吗 金桔皮有什么好处
• 哺乳期可以吃橙子吗 哺乳期吃橙子有什么好处
• 宝宝可以吃火龙果吗 宝宝吃火龙果注意什么
• 胡萝卜可以天天吃吗 天天吃胡萝卜的坏处
• 减肥可以吃水果罐头吗 吃水果罐头会胖吗
• 这10种赚钱方法，你可以学学
• 小龙虾的头可以吃吗 吃了小龙虾的头怎么办
• 减肥可以吃牛肉干吗 风干牛肉干热量高吗
• 孕妇可以吃枇杷吗 吃枇杷有什么好处