春分吃什么比较好春分的传统食物 _驴打滚

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驴打滚
对于老北京的人而言，春分一定要吃驴打滚，目的是避邪祈福。驴打滚香甜绵软，男女老少皆可食用，别有一番风味，并且驴打滚的营养丰富，里面含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素以及微量元素，但是因为含有大量糖分，因此不建议多吃，以免导致发胖，以及提高血糖，而且吃太多还不利于吸收和消化。
驴打滚的做法：
1.先准备好糯米粉150克、水150克、食用油少许、豆沙馅适量、熟黄豆面适量，之后把水倒入糯米粉中，搅拌均匀成面糊
2.再用保鲜膜包好，放进微波炉里面，高火加热4,5分钟，再涂抹一些油在手上，取出面团放在砧板上面
3.再均匀的撒些熟黄豆面，之后用擀面杖擀成方形，再均匀的涂抹豆沙馅，之后从一端开始卷起，撒些熟黄豆面，再切成段。
太阳糕
除了驴打滚，太阳高也是老北京人春分必备的美食，因为在这里要祭拜太阳神，而太阳糕是春分必备的祭日贡品，以及应节食物，有着步步高升的美好寓意，而且外观极其喜气，也符合春天要多吃甜味食物的理念。
太阳糕的做法：
1.先准备好糯米面200克、枣泥馅200克、黑白芝麻75克、青红丝50克，之后把水倒入糯米面中，揉均匀
2.再放入蒸笼里面蒸熟，晾凉后揉成面团，分成均匀的小剂，之后擀成圆饼，均匀的涂抹枣泥馅料
3.把5张叠在一起后按压紧实，之后把黑白芝麻放入锅里翻炒熟，和青红丝一块放在饼上面摆好小鸡的造型
4.再按压紧实，食用时沾些糖，或者沾些蜂蜜即可。
春菜
春三月，天地俱生，新鲜食物层出不穷的出现在我们视线，比如春菜，春菜是一种野苋菜，不过如今指的就是春天的蔬菜，比如莴苣、香椿、荠菜等，在春分时，大家会去摘嫩绿的春菜，再搭配鱼肉制作成春汤，寓意平安健康。
春菜鱼片汤的做法：
【春分吃什么比较好春分的传统食物】 1.先准备好鲈鱼700、油适量、盐适量、米酒适量、春菜适量、姜适量、蒜头适量、葱适量，把葱姜蒜洗干净后切碎待用
2.春菜清洗干净后切成段，再把鲈鱼切成鱼肉片，鱼骨再切成段，之后把锅烧热后倒入油，冷油煎鱼骨，之后放入姜蒜
3.一块煎出香味后倒入水，大火煮开成奶白色，之后放入盐，放入鱼肉和春菜，煮熟后撒些葱花就大功告成了。

春分吃什么比较好 春分的传统食物

春分吃什么比较好春分的传统食物