吃什么降尿酸最快忌口20天尿酸降到314真的吗 _尿酸

目前，尿酸的测定是诊断嘌呤代谢障碍所致痛风的最佳生化指标。比如在尿酸过多的情况下，就有痛风的风险，但是很多人的血尿酸是通过饮食等方法降到正常值。这可能吗？20天后尿酸降至314 。真的吗？
理论上是可以的。
每天体内尿酸的产生和排泄大致相等。在生产方面，三分之一来自食物，三分之二是由于代谢异常在体内自行合成。然而，有些人的尿酸偏高，因为他们平时吃的食物中嘌呤含量较高。如果身体没有其他不适，只是暂时的高尿酸。理论上，控制饮食，少吃或不吃高嘌呤食物，确实可以达到快速降低尿酸的目的。
但如果尿酸过多发展为痛风，单纯控制饮食往往难以达到血尿酸的目标值。科学研究表明，禁忌症并不是痛风治疗的全部。严格的口控只能使整体尿酸降低20%左右，单纯的禁忌症不太可能将尿酸降低到目标值。
因此，降低尿酸需要控制饮食、运动和控制体重，部分痛风患者需要按照医生的处方服用降尿酸药物才能成功。
如何避免降低尿酸？1、应限制嘌呤食物适量
(1)豆类：豆制品、豆腐干、豆芽、绿豆芽、豆芽。
（2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、野鸡、松鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗、鹿肉、兔子。
（3)水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、旗鱼、螃蟹、鳗鱼、鳗鱼、蜗牛、鲢鱼、红鲤鱼、鱼丸。
（4)蔬菜类：竹笋、豆类、海带、金针菇、银耳、香菇、九层楼、菜花、芦笋。
（5)油和其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

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2、要避免的高嘌呤食物
（1)豆类和蔬菜：大豆、蘑菇、扁豆和紫菜。
（2)肉类：禽畜的肝、肠、心、腹、肺、脑、胰等内脏。
（3)水产：鱼（皮、蛋、干鱼和沙丁鱼、鳀鱼等海鱼）、贝类、虾、海参。（4)其他：酵母粉、各种酒、啤酒。
吃尿酸最快的方法是什么？1、富钾食品
富含钾的食物可以减少尿酸沉淀，帮助尿酸排泄，帮助高尿酸患者达到降低尿酸的目的。
(1)动物肉：包括瘦肉、淡水鱼、家禽等。
（2)水果，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、橙子、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。
（3)蔬菜，包括土豆、西兰花、芹菜、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜籽、卷心菜等。
2、多吃利尿的食物
尿酸的排泄主要来自尿液。如果排尿困难，尿酸往往会很高。相反，正常排尿时尿酸会迅速下降。

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如玉米丝、薏苡仁、芦根、十味。葛根、薏苡仁、白茅根、车前草、车前草、冬瓜等
尿酸需要多长时间才能下降？
它因人而异。
尿酸高的原因有很多，针对不同原因引起的高尿酸人群，临床上也有不同的治疗方法。例如，有些人由于饮食不当导致尿酸高。经过一段时间的饮食调整，约1-3个月后尿酸可降至正常水平。但是，如果代谢性疾病是由高尿酸引起的，则需要长期服药，适当运动，控制饮食，使尿酸降到标准值。
血尿酸正常值：男性149～416μmol/L，女性178.4～297.4μmol/L 。
目前，尿酸的测定是诊断嘌呤代谢障碍所致痛风的最佳生化指标。比如在尿酸过多的情况下，就有痛风的风险，但是很多人的血尿酸是通过饮食等方法降到正常值。这可能吗？尿酸超过500是肾脏问题吗？
肾功能可能有问题。
尿酸主要通过肾脏和尿液排出体外。如果尿酸水平在500以上，可能是肾病引起的，但也可能是其他原因引起的。有必要检查肌酐和尿素。

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