肚子怎么减肥最有效？最快见效的方法（不看后( 二 ) _减肥

在进行全身运动的同时，可以选择相对可靠的运动方式进行局部减重；如“仰卧起坐”、“深蹲蹬踏”和“平板支撑”等练习。
“减肚腩”要循序渐进地进行运动与饮食相结合，坚持下去，效果才会显现。
减肥是需要科学看待的事情。慢慢来，别担心。愿你享受健康和“苗条” 。

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