小米和它一起煮,养胃护胃 滋养皮肤!

1月25日,小米是日常生活中常见的食物之一 。小米是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率 。它可以滋阴补血 。一年四季均可服用 。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称 。小米粥含有的纤维素很丰富,可以帮助调理肠胃,使便秘的症状在很大程度上得到缓解 。

小米和它一起煮,养胃护胃 滋养皮肤!

文章插图
小米和海参
【小米和它一起煮,养胃护胃 滋养皮肤!】海参大家都听说过,它的营养很丰富,且不含胆固醇,中老年人很适合吃 。不仅吃起来味道非常好,最关键是对身体的滋补作用非常突出,海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以抑制肌肉的老化,能够延缓人体的衰老,增强机体的免疫力,是一种养生益寿的食疗佳品 。对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用,延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来 。