什么汤消炎清热去火 夏天清热去火的汤


什么汤消炎清热去火 夏天清热去火的汤

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夏天喝菠菜银耳汤清热去火
取菠菜150克 , 银耳20克 , 香葱15克 , 盐、味精、香油各少许 。菠菜洗净切段 , 用开水氽一下;银耳用温水泡软 , 洗去泥沙 , 摘成小朵;香葱去根须洗净 , 切成细末 。锅内放入银耳 , 倒入适量清水 , 用大火煮沸后再加菠菜煮沸 , 加入盐、味精、香葱末 , 淋上香油即成 。这款汤可生津润燥、通便去火 。
夏天喝绿豆冬瓜汤清热去火
【什么汤消炎清热去火 夏天清热去火的汤】 取冬瓜500克 , 当年产绿豆150克 , 葱15克 , 生姜5克 , 精盐少许 , 鲜汤500克 。汤锅洗净置旺火上 , 添入鲜汤烧沸 , 撇去泡沫 。生姜洗净拍破 , 放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净 , 去除浮于水面上的豆皮 , 放入汤锅内炖熟 。冬瓜去皮去瓤 , 洗净切块 , 待绿豆熟后投入汤锅内 , 烧至熟而不烂时 , 撒入盐 , 起锅即成 。这款汤营养价值高 , 有清热利水、解渴、祛暑的功效 。
夏天喝南瓜海带汤清热去火
南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物 , 由其是其中的维生素B的含量丰富 , 多吃可充饥 , 可去热 , 而海带也是一种保健功效很强的海产类食物 , 多吃可促进心血管的健康 , 同时对预防肥胖 , 胆固醇过多都有着很好的疗效 , 如果喜欢吃肉的话 , 则可适当的加入些瘦肉 , 煲三个小时之后服用 , 汤鲜嫩滑 , 由其是对于高血压患者更具有降压 , 保护心血管健康的作用 。
夏天喝百合蜜枣汤清热去火
眼下正是百合上市的季节 , 百合本身就具有清热降火的功效 , 用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候 , 加上蜜枣 。此汤不仅含有丰富的胶原蛋白 , 同时还具有清热败火的功效 , 适合任何年龄层的人服用 。