美容觉美不美容，夜间护肤步骤很重要，这些错误你犯过没？ _美容

随着人年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会有流失，这是自然现象，胶原蛋白充分，则代表着皮肤更加紧致饱满有弹性。通常睡觉时会产生新的胶原蛋白，从而防止肌肤下垂。而睡眠不足，皮肤无法得到充分的休息，会加快衰老的步骤，也就势必会导致胶原蛋白流失，出现更加苍老的情况，所以充足的睡眠，让你看起来更加显年轻!睡美人，就是这么来的。
良好的优质睡眠不仅可以使肌肤得到有效的修复~ 还能使头发更光泽，同时消除浮肿和便秘等身体问题，是不是觉得很神奇且不可思议呐？只要认真学习和实践今天小编传授给大家的“夜晚护肤法”和“睡眠美容术”你也可以的哟~ 现在就开始让睡眠时间变成我们的美容时间吧！

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❌在看到这篇文章之前~ 你可能是这样睡前保养滴！⤵
【美容觉美不美容，夜间护肤步骤很重要，这些错误你犯过没？】 敷面膜时间超过30分钟
长时间敷面膜不但不能给皮肤补水，反而会使皮肤的水分更容易流失，所以敷面膜的时间以5分钟左右为宜。

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用热水冲洗
过度清洁保持皮肤湿润的皮脂和脂质，会导致皮肤进一步干燥。

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拍完化妆水后马上就涂乳液
当皮肤表面的化妆水还没有完全渗透到皮肤内的时候就涂乳液，乳液的吸收率会下降。

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使用不起泡的洁面剂
用没有泡沫弹性的洁面剂洁面，会对皮肤产生摩擦感，不仅会给肌肤增加负担，也不太容易清除污垢。

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夜间睡前护理正解

step1：卸妆
1、将洁面剂分别涂于额头、双颊、鼻子和下巴5个部位
将所需要分量的洁面剂放置于手掌心中，分别涂于额头、双颊、鼻子和下巴5个部位上。然后用指腹一边画圈一边将洁面剂均匀扩展涂于整个面部，用温水轻轻冲洗干净即可。

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step2：洁面
2、把泡沫分置于双手掌心处，从双颊开始涂均匀
把需要量的洁面泡沫分置于两个掌心上，然后一边用手掌心轻敷按压面颊，一边将泡沫均匀涂布于整个面部。感觉手并没有接触面部皮肤，只是用泡沫本身来清洁肌肤，面部的细节凹凸部位处可以用指腹画圈清洁。

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3、用水或温热的水泼洗面部
用手捧起水或是温热水，反复泼洗面部，如果是在泡澡时进行洁面的话，也要注意保持充足的净水量。天再冷也不要使洗脸水的温度超过38度。

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step3：锁水保湿
4、从浴室出来后10分钟内就要拍化妆水之后间隔至少1分钟后再涂乳液
使用量请参考相关说明，在从浴室出来的10分钟内就要趁着余温用双手在面部拍上化妆水，然后用手掌心深度贴敷面部皮肤，拍涂化妆水至少1分钟后，再用如上方法涂好乳液即可完成一个护肤过程。

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