一杯焦米水的好处 _一杯

12月13日，一碗水治腹泻、便秘、积食、消化不良，让我们来看看它的做法
大米炒成焦黄色，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，用开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。

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方法如下：
1. 取适量大米(大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量)，大米不需要任何的冲洗。
【一杯焦米水的好处】2.锅烧热倒入大米(可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了) 。
3.先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦。
4.炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。
5.取出约30克冲泡，一定要刚刚烧开的沸水。
同时米茶能促进汗腺排汗，带走体内热量从而有消暑降温的作用，所以夏天可以多喝点焦米茶。它还是一种非常好的减肥食谱，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
这么简单并且对身体有很大好处值得大家收藏哦!