12月8号,身体发胖湿气重都是有原因的,记住这3句话,多喝红枣生姜汤,子宫会更好哦!
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一、记住3句话:
1、合理安排洗澡时间:身体发胖湿气重,合理安排洗澡时间有助于人体减少湿气的产生,中医上,夜间是人体免疫力较弱的时间段,则阳气集中于五脏六腑,导致体表缺乏保护,由此晚上8点后洗澡很容易使人体阳气衰退,湿气容易进入人体,从而使脾胃水液运行失衡,使子宫内部环境的湿气加重,导致毒素堆积子宫,容易减弱新陈代谢,使身体容易发胖 。
2、经常吃养脾的食物:记住经常多吃养脾胃的食物,可以起到健强脾胃的水液代谢能力 。通常养脾胃的食物属于温性食物,例如山药、牛肉、鲫鱼、大枣等食物 。经常吃养脾食物,不仅在一定的程度上,起到祛湿的作用,从而可以提高女人的阴阳之气平衡,对于身体发胖湿气重,有一定的改善,还能预防一些妇科炎症,对于子宫的保养,起到不错的作用 。
3、少吃寒凉伤脾食物:身体发胖湿气重与脾胃是相关的,这里的寒凉食物不仅是指冷饮、冰冻食物,还包括性质寒凉的食物,通常来说是指食用过度会人体寒气过重伤害脾胃,从而使湿气增加所引起的腹泻 。经常食用这样的食物,对于子宫的保养也是不利,长期如此可能会使子宫产生大量的毒素,导致湿气产生,从而就引起发胖的现象 。
【红枣生姜汤的功效你知道多少?】二、多喝一碗汤:(红枣生姜汤)红枣性温,味甘 。含有丰富的维生素、氨基酸等物质,其性质温和,适合女性的体质养生,红枣有健脾养胃的作用,可以增强脾胃的脾气,促进人体的湿气排出体外,使子宫的排出毒素、淤血等物质,利于子宫保养 。反正就是多喝绝对有好处!
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