【小时候没睡够会胖网友:怪不得我这么胖,原来是小时候我妈给我睡多了】11月12日消息,据了解,有研究报告显示,早在2004年,研究者在北京地区筛选出4500多名儿童,对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访 。
![小时候没睡够会胖网友:怪不得我这么胖,原来是小时候我妈给我睡多了](http://img.gansulong.com/220908/1Q444G92-0.png)
文章插图
在这么久的研究发现,儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变 。瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲、增加能量消耗及减重作用的蛋白 。儿童睡眠时间每天少于8小时,与瘦素水平关联的基因位点对儿童肥胖的影响非常强 。儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应至少保持在9小时以上 。对北京儿童肥胖问题的研究还显示,如果幼年期肥胖,到了成年期依然保持肥胖的比例占到75%,而北京地区学龄期儿童的肥胖和超重率已经接近50% 。儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关,儿童、青少年时期睡眠不好,成人后也更容易患心血管疾病 。
- 长的黑是小时候吃多了酱油?终于有人站出来抱不平了
- 4种已停产的零食,你吃过几种
- 萨摩小时候毛黄怎么办 萨摩耶脏了怎么洗白
- 90后小时候的味道,你还记得吗?
- 小时候拿来染指甲的指甲花其实是 蚂蚁庄园5月19日答案
- 小时候拿来染指甲的指甲花其实是什么?5月19日蚂蚁庄园课堂答案
- 喝水不够会怎么样 长期喝水少可能的疾病
- 小时候让狗咬了没打针怎么办 狗咬20年后复发
- 吃播怎么赚钱?吃播靠什么盈利
- 小时候拿来染指甲的指甲花其实是?蚂蚁庄园5月19日答案