喝酒到底是减肥还是增肥？专家告诉你 _喝酒

有的朋友说要减肥必须滴酒不沾，喝酒就是肥胖源泉？是这样的吗？今天小编就告诉你原来红葡萄酒就可以减肥，你还真别不信，往下看你就知道怎么回事了。

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【喝酒到底是减肥还是增肥？专家告诉你】
许多研究表明，红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品” 。除了可以抗衰老、美容养颜以外，科学家们近日又发现，喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食，帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。

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负责老年学、老化、新陈代谢与营养研究的国立老化实验室研究人员拉菲尔博士介绍说，红酒中富含一种名为白藜芦醇的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低，这项成果令人十分鼓舞。除此之外，这种物质在花生和蔓越橘的含量也较为丰富，并具有抗炎和抗癌的作用。

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没想到这下不用戒酒就可以减肥了，之前只知道红酒可以美容养颜，原来还可以减肥的。不过小编要提醒大家的是凡事皆有度，喝葡萄酒也是有个度的，适量就行了，经常、适量地坚持喝，长期是有瘦身效果的，小酌怡情，切莫喝多，小心物极必反。