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当归为血液排毒
当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物排出 。同时其甘温质润，为活血、补血的良药，能维持身体血液正常循环，帮助血液排毒 。可煎服，用量一般为5-15克 。
枸杞为肝排毒
枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝 。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效 。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散 。
山药为肠胃排毒
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能 。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能 。
车前子为全身排毒
【祛痘排毒吃什么 排毒养颜药膳】 车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫” 。

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