文章插图
芦荟
芦荟不仅能治疗烧伤割伤，能缓解消化不良很有效果 。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助于抗击消化道炎症 。
嚼口香糖
口香糖是缓解烧心最好的非药物治疗，有研究发现，咀嚼口香糖能升高食到和咽部PH值，从而缓解烧心 。
左侧卧
消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流 。有研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳姿势，而右侧卧和仰卧会加重烧心的情况发生 。
喝点甘草茶
【消化不良吃什么好 6种健胃消食的食物】 甘草薄荷和甘菊组织对改善严重消化不良很有效果，因为甘草能促进胃壁愈合，还能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症的发生 。
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