![秋天喝茶的优点和缺点](http://img.gansulong.com/220908/0G41L2O-0.jpg)
文章插图
![秋天喝茶的优点和缺点](http://img.gansulong.com/220908/0G41M0V-1.jpg)
文章插图
1、好处:降低癌症风险 。茶(尤其是绿茶)所含的多酚类抗氧化剂是水果和蔬菜的 8 倍 , 可防止癌细胞生长 。台湾的一项研究发现 , 每天喝1杯绿茶可以降低患肺癌的风险 。此外 , 喝茶可以减缓前列腺癌的进展 , 降低患胃癌的风险 。治疗失眠焦虑症 。红茶的咖啡因含量很高 , 所以睡前最好不要喝 。但大多数凉茶不含咖啡因 。洋甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可以起到镇静的作用 , 另外一种物质Coine()可以缓解焦虑 , 促进睡眠 , 治疗失眠 。此外 , 薰衣草茶可以舒缓和放松 。罗勒叶茶具有镇静作用 。保护你的牙齿 。虽然喝茶会导致牙齿变色 , 但茶多酚具有抗菌、预防牙结石、预防牙病和龋齿的作用 。白茶和绿茶都有这种功效 。果茶是酸性的 , 会损伤牙釉质 。
![秋天喝茶的优点和缺点](http://img.gansulong.com/220908/0G41I3Z-2.jpg)
文章插图
【秋天喝茶的优点和缺点】2、缺点:喝茶要适量 , 切记贪心越浓 。喝茶过多 , 体内水分过多 , 都会增加心脏和肾脏的负担 。宜用开水冲泡 , 使茶叶中的有益化学成分充分溢出 , 但宜喝温茶 。太烫的茶不能烫嘴 , 会对喉咙、食道和胃造成强烈的刺激 , 甚至会引起某些器官的黏膜损伤 。
- 可瑞康羊奶粉,还在想怎么选?豪友网解决宝妈们的
- 公司交的失业保险有什么用(失业后,该如何领
- 公寓买了后真的卖不出去吗 买loft公寓自住好不好
- 身份证小额贷款是真的吗,这些套路你知道多少
- 乡镇上的门面适合做些什么(乡镇上做什么生意
- 一篇文章简析SEO搜索引擎优化的3大分类8大技巧
- 世界上最大的鱼类是什么?蚂蚁庄园4月29日答案
- 开心恢复大师是真的吗(微信聊天记录怎么恢复
- 养殖小项目推荐,适合农村的四个小本养殖项目
- 特色餐饮加盟排行榜,教你怎么选购靠谱的好项