许多人在走路时往往会出汗 。是什么原因?脚出汗怎么办?如何防止脚出汗 。
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脚出汗是什么原因?
有些人在走路或跑步后大量出汗 。汗水浸湿了他们的鞋子和袜子,很不舒服 。脚出汗多有几个原因:有些人脚部汗腺丰富,尤其是出汗,这往往与遗传因素有关 。控制脚部汗腺的神经有些丰富而敏感,控制汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经中 。每当走路、跑步,甚至精神压力和情绪激动时,交感神经都处于高度兴奋状态,汗腺也充沛 。流汗 。还有的则是因为穿的胶鞋不透气,分泌出来的汗水不能及时蒸发消散 。
脚出汗怎么办?
1、注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,一天洗几次,经常换袜子 。
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2、平时不宜穿运动鞋、旅行鞋等不透气的鞋子,以免出汗过多,加重脚臭 。
3、积极排除诱发因素,如脚汗、脚气等 。
4、不吃容易出汗的食物,如辣椒、生洋葱、生大蒜等 。
5、情绪要安静,兴奋容易出汗,加重脚臭 。
6、外治为主 。
如何防止脚出汗?
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穿透气、透气的棉袜,每天更换和清洗 。
避免穿橡胶鞋或不透气的运动鞋 。最好换两双鞋 。凉鞋是最好的选择 。
尽量不要抓挠脚底和脚趾间的痒处,以免感染扩散到手指 。
不要与他人共用鞋子、拖鞋和袜子 。
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