夏季吃姜的正确方法 4种吃法不妨试试


夏季吃姜的正确方法 4种吃法不妨试试

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姜枣茶
生姜5克,红枣4颗,红糖适量 。大枣洗净,撕开备用,生姜切丝或切片,也可以切碎,砂锅里加适量的水放姜和红枣,大火煮沸,加红糖,改小火再煮半小时 。
生姜温中止呕、解表散寒;红枣补中益气、养血安神;红糖健脾暖胃、缓中止痛;此茶可以去寒去湿,还可以用于调理女性宫寒,体寒之类的问题 。
姜汁撞奶
【夏季吃姜的正确方法 4种吃法不妨试试】 生姜汁15毫升,牛奶250毫升,糖20克 。生姜切碎挤出生姜汁,或者直接放到料理机里打碎,纯牛奶煮沸加糖,熄火后不停的搅拦,直至温度下降到70度左右 。迅速地将牛奶倒入盛有姜汁的碗中,几分钟后即可凝固成姜汁撞奶 。
牛奶含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,还能补钙,改善失眠 。生姜健胃、止痛、发汗、解热、促进血液循环 。
生姜萝卜汤
生姜25克,萝卜50克,红糖适量 。生姜切丝,萝卜切片,两者共放到养生壶中加水适量,按下养生茶的按钮,至煮好为宜,加适量红糖糖,喝水即可 。
萝卜具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效,此汤非常适合外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、
生姜柠檬茶
柠檬3片,生姜2片,红茶叶少许;开水泡好红茶,柠檬片、生姜片放入杯中,冲入泡好的红茶,静待一下就可以开喝了,可以重复泡 。
柠檬化痰,止咳,生津,健脾,不仅适合感冒的人喝,丰富的维生素C,还有一定抗氧化,美白效果 。