文章插图
加柠檬
柠檬是世界最有药用价值的水果之一，富含维生素C、糖、钙、铁等元素，可以有效防止和消除皮肤色素沉着，缓解血液凝固 。
【喝水加什么比较好 喝水加这些止渴又养生】
加菊花
菊花是我国十大名花之一，常喝菊花茶，可以清肝明目、提神醒脑、抵抗辐射，尤其适合长期对着电脑的上班族饮用 。
加红枣
红枣是常见的养生佳品，可以补气养血、舒肝解郁，尤其适合女性饮用 。
加金银花
金银花，又叫忍冬，性甘寒，气芬芳，甘寒清热又不伤胃，自古就被誉为清热解毒的良方 。
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