胃不好不应该吃什么 胃不好尽量少吃这11种食物


胃不好不应该吃什么 胃不好尽量少吃这11种食物

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奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气 。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻 。
辛辣食物
发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状 。
口感酸的食物
胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状 。
高脂肪食物
【胃不好不应该吃什么 胃不好尽量少吃这11种食物】 脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻 。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物 。