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香瓜宝宝可以吃吗
6个月以上的宝宝可以适量食用 。
香瓜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等矿物质元素,是一种营养比较丰富的水果,宝宝在6个月大,开始添加辅食的时候可以适当食用 。
宝宝吃香瓜的好处
防治便秘 香瓜中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,增加肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,在一定程度上能防治小儿便秘 。
消暑解烦 香瓜性寒,水分含量丰富,可以帮助减轻宝宝体内的燥热之气,缓解宝宝身体发热、烦躁不安感,有消暑除烦之感 。另外,在炎热的夏季给宝宝食用香瓜,还能预防中暑 。
促进生长 香瓜中的营养成分丰富,可以为宝宝提供能量,补充营养,其中香瓜中的维生素C,可以保证宝宝的骨骼和牙齿的正常生长, 促进宝宝的生长发育 。
增加饱腹感 香瓜中含有丰富的膳食纤维,能在体内吸水膨胀,进而产生一定的饱腹感,减少宝宝的饥饿感 。
预防缺铁性贫血 香瓜中的铁元素含量丰富,可以为宝宝补充铁质,在一定程度上还可预防宝宝缺铁性贫血 。
宝宝怎么吃香瓜好
香瓜泥 原料:香瓜1个、勺子1个 。
做法:
1、将香瓜洗净,对半切开,去籽 。
2、然后将香瓜切成小块后,捣碎 。
3、然后再慢慢的喂给宝宝食用即可 。
香瓜汁 原料:香瓜1个、榨汁机 。
做法:
1、将香瓜洗净,去皮去籽,然后切成小块 。
2、然后再放到榨汁机中,榨成香瓜汁后,即可给宝宝食用 。
香瓜块 原料:香瓜1个、水果刀 。
做法:
1、将香瓜洗净,去皮,对半切开,去籽 。
2、然后横切,切成半月形状,再给宝宝食用 。
小贴士:香瓜汁、香瓜泥适合还未长牙的宝宝食用,香瓜块适合长牙的宝宝食用 。
宝宝能经常吃香瓜吗
不宜经常吃 。
香瓜是一种寒性水果,宝宝经常食用香瓜容易增加体内的寒气,使肠胃受凉,引起肠胃的不适,出现腹痛腹泻等身体不适的症状,而且还有可能会使体质寒凉,不利于身体的调理 。
一般来讲,在天气炎热或宝宝身体上火发热的时候,适当的食用香瓜就可以了,不需要经常食用 。
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