吃槟榔咬肌三年吃槟榔的咬肌怎么变小( 二 ) _槟榔

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三、如何避免咬肌过大
1、尽量避免咀嚼口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等食物，尽量不要咀嚼坚硬的东西。

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2、慢慢咀嚼不仅是减肥的好方法，也是瘦咬肌的首选方法之一。牙齿的咬合也会激活整个口腔的肌肉。咀嚼方式不当，不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让脸颊变得特别突出，这样即使吃得少，脸还是会受不了。苗条下来。所以，每一口食物最好咀嚼25次左右，这样会逐渐让你的脸更漂亮，更有立体感。
3、如果你已经吃过槟榔，导致咬肌过大，你的饮食中不应该吃太多类似的食物。可以多吃富含钾的美容食品，如：豆芽、菠菜、紫菜、美容水果等。
四、长期咀嚼槟榔的其他危害
1、影响消化
经常咀嚼槟榔的第一大危害是影响消化。因为在咀嚼槟榔的过程中，会损害味觉神经和唾液分泌，而且经常咀嚼槟榔也会极大地刺激胃壁，导致胃部发炎甚至胃穿孔。这些都阻碍了消化系统的正常工作，严重影响了食物的消化和体内营养物质的吸收。
2、口腔疾病
经常咀嚼槟榔会带来很多口腔疾病。较严重的一种是口腔黏膜疾病，使口腔容易干燥，味觉功能下降，嘴唇和舌头麻木，口腔黏膜有烧灼感。其中一些是严重的。它还可能导致吞咽困难，导致持续性口腔溃疡。口腔癌还有一个更严重的原因。口腔黏膜病变可导致口腔癌。
3、牙病
经常咀嚼槟榔还可能导致牙齿疾病，如牙结石、牙釉质损伤、牙周病等。经常咀嚼槟榔，槟榔中所含的卤水会进入石灰和槟榔汁进入牙齿。口，留下来引起牙结石。并且由于不断的拒绝动作，牙齿长时间用力咀嚼，超负荷工作很容易造成牙齿磨损，损伤牙釉质。
4、中毒
槟榔中的槟榔碱有一定的毒性。如果长期咀嚼槟榔，体内很容易积聚毒素。一旦爆发，人体很容易出现恶心、心跳加快、头晕等中毒症状。如果是第一次食用槟榔的人一次吃得太多，他们可能会遇到类似的不适。
5、影响功能
根据相关研究报告，经常食用槟榔对肾脏有害。经常咀嚼槟榔的人比不咀嚼槟榔的人更容易患慢性肾病。要知道，肾脏对人体的健康起着至关重要的作用。尤其对于男性来说，肾功能的健康也会影响性功能的健康。嚼槟榔会影响肾功能和性功能。
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