文章插图
西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料：猪蹄肉500克 ， 罗汉果半个 ， 西洋菜700克 ， 南杏仁60克 。
【清热祛湿吃什么好 三款能清火排毒祛湿的汤类】 做法：1.猪蹄肉洗净 ， 干水 ， 罗汉果洗净 ， 西洋菜洗净 ， 摘短度 ， 南杏仁用开水煲 ， 去衣 。2.把罗汉果、南杏仁放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 放入猪蹄肉、西洋菜 ， 再煮沸后 ， 文火煲2～3小时 ， 调味供用 。
功效：清热润肺 ， 化痰止咳 。肺热之燥咳 ， 咽干口燥 ， 或咽喉干痛 ， 咳声嘶哑 ， 或燥热便秘等 。亦可用于支气管炎属肺燥有热者 。
霸王花煲猪展汤
材料：霸王花2两 ， 猪展肉12两 ，  ， 蜜枣4个 ， 盐少许 ， 清水10碗 。
制法：1.猪展肉原块洗净 ， 霸王花浸软洗净 ， 蜜枣去核 。2.把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内 ， 加清水 ， 旺火烧滚 ， 下猪展肉滚约二十分钟 ， 改中火煲约半小时 ， 以文火煲至汤水余下四至五碗左右 ， 以盐调味 。
功效：清热除痰、止咳 。
枸杞淮山鹌鹑汤
原料：去皮鹌鹑两只 ， 干淮山4片 ， 姜片少许 ， 枸杞一小把 。
做法：1.将去皮鹌鹑洗净 ， 去肠及屁股 ， 配上淮山 ， 枸杞 ， 姜片 ， 加入少量水 ， 炖煮1小时 。也可采用隔水炖的方法 。2.煮好后加少许盐调味 。
功效：此汤含高蛋白低脂肪 ， 营养丰富 ， 清淡鲜美 ， 肉质鲜嫩 ， 易于消化

• 孕妇可以吃芒果干吗 孕妇吃芒果干的好处
• 荸荠煮水什么人不能吃 荸荠是煮熟了再去皮吗
• 女人创业做什么最吃香 无本创业赚钱点子
• 春季吃什么养胃 春季吃什么好
• 吃槟榔咬肌三年 吃槟榔的咬肌怎么变小
• 感冒期间不能吃什么 感冒期间什么食物不该吃
• 粗粮有哪些好处 粗粮怎么吃健康
• 孕妇吃什么水果最好 最适合孕妇吃的6种水果
• 降火可以吃什么 灭火可以吃哪类食物
• 油桃可以煮水吗 你没吃过煮油桃吧！