这个原因你肯定想不到人为什么要睡觉 _睡眠

两千年前，著名的罗马医生加林提出：
当我们醒着时，大脑的驱动力会流向身体的各个部位以使其保持活力，但它会消耗大脑本身。因此，当我们睡觉时，这些液体会回到大脑并使其保持活力。

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现在这对我们来说似乎很荒谬，但是人到底为什么要睡觉呢？为什么只有睡眠才能让我们保持活力和清醒？这篇文章可能会给你一些想法。
血液和淋巴
大家都知道，人需要进食和排泄才能保证身体的正常运转。具体来说，人体各个器官都需要补充能量和排泄废物，这分别是通过血管和淋巴管来实现的。
我们可以观察到分布在小鼠大脑中的血管动态。

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大脑通过血管补充营养和氧气。它只占人体重量的2%，却消耗了人体四分之一的营养。这么大量的“吃掉”肯定会产生大量的垃圾和垃圾，而淋巴系统才是处理这些垃圾的“清洁工” 。

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上图中，绿线是分布于人体的淋巴系统。淋巴管从细胞之间的空间中吸收蛋白质和其他废物，并将它们卸载到血液中进行处理。但是当我们看上图的时候，我们会发现大脑里没有淋巴管！
这是非常不合理的。大脑是一个非常活跃的器官，每天会产生大量垃圾，但它没有淋巴系统来清理垃圾。那么，它是如何处理自己的垃圾的呢？

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脑脊液
当我们深入观察大脑的神经元和细胞时，我们发现大脑中有一个区域充满了一种清澈透明的液体，我们称之为脑脊液。

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脑脊液填充大脑周围的空间，将大脑中的废物排出体外并将其排放到血液中。与淋巴系统不同，这个过程不是任意的，有一个专门的管道网络来组织和促进这个过程。
左图是大脑表面，右图是大脑内部，红色代表血管

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CSF（绿色）不仅仅停留在外层；相反，它沿着大脑血管的外壁流回。在回流过程中，细胞间隙的垃圾和毒素被带走。

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这是一个非常聪明的大脑进化。因为大脑是一个封闭的区域，没有像淋巴系统那样多余的管道空间，而血管本身需要从大脑表面延伸到大脑的每个独立细胞来提供营养，所以脑脊髓流体利用血管的特性回收废物，从而代替淋巴系统的工作。这也是一种独特的大脑清洁解决方案。
重点是，这和睡眠有什么关系？
睡眠与大脑
一个非常有趣的现象：当我们清醒时，脑脊液几乎不会在大脑中流动，但只有在我们睡着时，脑脊液才会非常活跃。

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【这个原因你肯定想不到人为什么要睡觉】下图左侧为大脑清醒状态下脑脊液的活动，右侧为睡眠状态下脑脊液的活动。

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为什么脑脊液只在睡眠时回流？
还有一个很有意思的现象：当大脑快要入睡的时候，脑细胞的体积会变小！这会在细胞之间产生空间，让脑脊液流动并清除脑废物。

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这个原因你肯定想不到 人为什么要睡觉

这个原因你肯定想不到人为什么要睡觉