这个原因你肯定想不到人为什么要睡觉( 二 ) _睡眠

看到这里，你觉得加林博士的观点有道理吗？当我们醒着时，我们的大脑会不断积累垃圾和毒素，而我们只有在睡觉时才开始清理。
脑废物和阿尔茨海默病
大脑一直产生的垃圾是一种蛋白质，即β-淀粉样蛋白。这种蛋白质在大脑中的积累是发展阿尔茨海默氏症的关键步骤。如果睡眠是大脑清理的关键步骤，那么睡眠与阿尔茨海默病之间的关系是什么？
一系列临床试验证实，阿尔茨海默病患者在症状不严重时睡眠质量和时间的恶化与大脑中β-淀粉样蛋白的积累密切相关。虽然目前尚不清楚睡眠不足和恶化是阿尔茨海默病的直接原因，但值得我们关注。
最后，关于睡眠，最重要的是我们每晚都在睡觉，但我们的大脑从未休息过。虽然我们的身体不动，但大脑内的组织一直在努力保持这台极其复杂的机器清洁和健康。所以大家都应该睡个好觉。
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