枇杷能多吃吗 枇杷吃多了会上火吗


枇杷能多吃吗 枇杷吃多了会上火吗

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枇杷能多吃吗
不建议多吃 。
枇杷性凉,且有机酸性物质、糖类物质含量丰富,过量食用容易出现腹痛腹泻、胃酸过多、痰液增多、消化不良等身体不适的症状,因此,一般不建议过量食用 。
枇杷吃多了会上火吗
一般不会 。
枇杷是一种凉性水果,可以帮助减轻体内的燥热之气,有清热降火之效,缓解身体上火发热等不适症状,吃多了会使肠胃受凉,一般不会引起身体上火,而饮食引起的身体上火,主要是过量食用了温热性食物 。
吃多了枇杷怎么办
1、多喝温水 多喝点温水可以帮助枇杷在体内的消化吸收,减轻体内的凉气,而且还能为人体补充水分,平衡电解质,从而缓解身体的不适 。
2、祛痰 若是过量食用枇杷使痰液增多的话,建议要朋友帮忙,轻轻的拍打背部,帮助痰液的去除 。另外,还可以多吃点罗汉果水、雪梨、陈皮、川贝母等具有祛痰作用的食物 。
3、吃止泻食物 吃多了枇杷要拉肚子的话,建议食用大蒜、胡萝卜汤、加盐的白粥、蒸苹果等具有止泻作用的食物,以缓解肠胃的不适 。
4、看医生 如果吃了枇杷后一直拉肚子不停,而且多喝水后还没有好转迹象的话,建议去看看医生比较好 。
枇杷一天吃多少合适
10-20个左右为宜 。
虽然枇杷有生津止渴、清热去火、润肠通道等多种功效作用,是一种营养较为丰富的水果,但是枇杷性凉,过量食用枇杷易引起身体的不适,一般建议一天食用10-20个左右为宜 。体型比较大的枇杷一天不宜超过10个、体型比较小的枇杷一天不宜超过20个 。
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