![茵陈不能和什么一起吃 茵陈的副作用有什么](http://img.gansulong.com/220907/21244IC2-0.jpg)
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性寒的食物
茵陈不能和性寒的食物一起吃 。
茵陈本身性寒,食用之后会加重肠道的滑利性,再食用一些性寒的食物,脾胃功能也减弱,很容易出现腹泻的情况,对身体健康不利 。
常见的性寒的食物有:蒲公英、鱼腥草、桑葚、苦瓜、茭白、生藕、荸荠、水鸭、海带、绿豆等 。
富含脂肪的食物
茵陈不建议和富含脂肪的食物一起吃 。
茵陈性味寒凉,会增加脾胃的寒凉程度,然后降落脾胃的消化功能,此时食用一些不好消化的脂肪等成分,很容易出现消化不良的情况,再加上脂肪和茵陈的滑利性,很容易出现腹泻的情况 。
常见的富含脂肪的食物有:猪肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮、糕点、油炸食品、花生、芝麻、核桃等 。
钙镁离子丰富的食物
茵陈不建议和钙镁离子丰富的食物一起吃 。
【茵陈不能和什么一起吃 茵陈的副作用有什么】 茵陈是野菜的一种,含有较多的草酸,如果和钙镁离子含量丰富的食物一起食用,草酸会和钙镁离子发生沉淀反应,生成草酸钙和草酸镁,影响营养的吸收,严重还会有结石的可能 。
常见的富含钙镁离子的食物有:海带、黑芝麻、牛奶、乳酪、螃蟹、虾、三文鱼、深海鱼类等 。
富含蛋白质的食物
茵陈不建议和富含蛋白质的食物一起吃 。
茵陈中含有丰富的鞣酸物质,而鞣酸会和蛋白质发生络合反应,生成不易消化的蛋白质鞣酸络合物,影响消化吸收还降低营养价值,因此不建议一起食用 。
常见的富含蛋白质的食物有:鸡蛋、花生、鱼肉、虾类、芝麻、贝类、八爪鱼、牛肉、羊肉、猪瘦肉等 。
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