蓝莓能治疗近视吗 蓝莓对眼睛有好处吗


蓝莓能治疗近视吗 蓝莓对眼睛有好处吗

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蓝莓能治疗近视吗
不能 。
【蓝莓能治疗近视吗 蓝莓对眼睛有好处吗】 近视主要是由父母遗传、用眼过度、长时间近距离看东西等原因引起的,而治疗近视让视力恢复到正常水平只能通过手术来进行治疗,现在只是说可以吃一些对眼睛有好处的食物,来缓解眼睛疲劳之类的,但还没有明确说明饮食调养可以用来治疗近视的,因此,蓝莓不能用来治疗近视 。
蓝莓对眼睛有好处吗
有好处 。
虽然蓝莓并不能治疗近视,但是对眼睛是有一定的好处的 。
蓝莓中含有丰富的花青素,这种物质可以促进视网膜细胞中视紫质的生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力,对消除眼睛疲劳也有一定的作用,因此,对于近视患者、眼睛经常疲劳、经常用眼的人群来说,可以每天适当的吃一点蓝莓 。
蓝莓怎么吃对眼睛好
直接食用 蓝莓中的花青素属于热敏性成分,不耐高温,在高温下容易流失,因此,一般不需要将蓝莓进行特殊的处理,洗净后直接食用就OK了 。
榨汁喝 蓝莓属于浆果类的水果,果肉水润多汁,用来榨汁食用也是非常不错的,就直接兑饮用水榨汁就好了,可以保护眼睛的健康 。
吃多少蓝莓对眼睛好
一天吃10-20颗 。
虽然蓝莓中的花青素含量丰富,对眼睛有一点的保护作用,但是蓝莓性凉,过量食用容易使肠胃受凉,出现腹痛腹泻等身体不适的症状,因此,一般建议一天食用10-20颗蓝莓就好了 。