少年白头怎么办？大部分是遗传，民间秘方解决 _白头发

在所有的女明星中，她们真的很羡慕郭碧婷，不仅仅是颜值，还羡慕她一头乌黑的长直发。

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在印象中，白发只出现在40岁以上的人的头上，但我们的生活中却有很多“少年白头” 。从初中开始，他们逐渐长出了白头发。有些人天生就有长发，已经有白发的倾向。

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青少年白头粉刺分为先天性和后天性白头粉刺。虽然后天性从一开始就不明显，似乎是学习和生活的压力造成的，但归根结底是身体有这样的因素，不然也是学习，为什么你白头，主要是因为营养不良，缺乏蛋白质、维生素和某些微量元素（如铜）等，或存在某些疾病。

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先天性多数是遗传引起的，是由于基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或部分阻塞（如白化病）所致。
目前，白头缺失的具体原因还不是很清楚，也找不到有效的对策。然而，白发的根本原因是血热、肾气虚弱、气血虚弱的存在。
【少年白头怎么办？大部分是遗传，民间秘方解决】

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所以，我们多吃一些能让头发变黑的食物，从内部调理也是可行的。
1.猴头菇
猴头菇的蛋白质含量比普通蘑菇高1倍，含有17种氨基酸，其中8种是人体必需的，有利于血液和头皮血液循环，增强头发的能力生长。
2.海藻
海藻富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等营养物质，能刺激甲状腺分泌，增强头发生长能力，促进黑发。

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3.枸杞
现代药理学证明，枸杞能改善肝功能，促进细胞生成，使皮肤细嫩，明目，乌发。
4.黑芝麻
黑芝麻是很多人都知道的可以让头发变黑的食物。具有良好的护发作用，加速头发吸收。
5.核桃
核桃含有α脂肪酸，一种W-3脂肪酸，可以帮助调理头发并使头发越来越黑。同时，核桃中海油锌，可以防止头发分叉。
6.牡蛎
牡蛎含有大量锌，有助于调节体内的雄激素。低雄激素水平会导致脱发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。牡蛎只是平衡体内的荷尔蒙。
除了这些食物，我们还为您提供了三个秘方，长期护理，生发，预防白发。
1.中药三味洗发水
取桑叶、苦丁、侧柏等量，各2-4钱（1钱=5克），一起煎洗头发。
一般一汤可连服2-3次。如果头发油腻，可以每天清洗。如果是干发，可以2-3天洗一次。起效时间与使用次数有关。

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2.生姜洗发水
生姜切片，在水中煮沸，然后用水洗头。
如果想要更好的效果，可以用榨汁机，用姜汁洗头。清洁时注意姜汁与头皮接触，多按摩头皮，促进姜汁吸收。清洁后，只需用清水冲洗即可。

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3.何首乌与黑豆
黑豆和何首乌一起煮，煮沸后取出材料，然后用汁洗头，再用清水冲洗干净。由于何首乌过多会伤肝，所以要少吃，慢慢调整。

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