月经量少是什么原因？不外乎这4个原因 _月经

月经量少的原因有哪些（不超过这4个原因），怎么算月经量少？一般来说，月经量没有准确的数值。每个人的体质不一样，月经量也不一样。月经量少于30毫升。月经量少与月经周期关系不大。月经量正常而月经量大大减少，或月经期不足两天而几乎没有月经量。这些都是月经过多的迹象。女生可以自己观察测试。

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那么，月经不畅的原因是什么？
1、卵巢停止发育，功能下降。当卵巢发育到一定程度时，就会停止发育。随着女性年龄的增长，卵巢停止发育是正常的，这直接导致月经减少甚至消失。这就是老年妇女难以怀孕的原因。
2、子宫发育不全。子宫比正常小，子宫内膜剥落量减少，新陈代谢减少，月经量也减少。人工流产等子宫内膜损伤也会导致月经量减少。

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3、内分泌失调。这是最常见的原因。正常女性月经量少是由于内分泌失调，即体内雌激素分泌不足，使子宫内膜增生困难，子宫内膜过薄达不到正常月经量。常见的表现是在经期吃生冷的食物，如冰淇淋、西瓜、香蕉等，会减少雌激素的分泌，减少经期。

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4、心理环境变化。基本上，在某段时间很长一段时间内，精神压力大，压力大增。就像高考时期一样，通常的表现是严重失眠和过度焦虑。如果长期保持这种不健康的心态，内分泌系统很容易出现紊乱，导致女性月经量减少。
针对这种情况，大家首先要调整好心态。有时，心理压力也会导致月经异常。如果出现精神上的挫折或压力等负面情绪，可能会导致月经不正常，所以要注意调整心态，减少一些不良反应的发生。

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其次，在日常生活中，大家应该选择多吃含铁营养的食物，为身体补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。月经期间，也要避免过度劳累。因为身体过度劳累，会在一定程度上影响身体器官的功能，同时影响身体的正常新陈代谢。
指导老师：吉林省敦化市第二人民医院副院长、妇产科主任张云梅。
一直从事妇产科临床工作，精通妇产科常见病、多发病的诊治，在产科急症、不孕不育、内分泌、更年期等方面有较深造诣。
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