每天喝什么粥能美白祛斑 想要美白肌肤就多喝这4款粥


每天喝什么粥能美白祛斑 想要美白肌肤就多喝这4款粥

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每天喝什么粥能美白祛斑
山药枸杞粥 山药和枸杞都是非常好的补品,能够补血养颜、祛除色斑,两者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳 。
西芹牛肉羹 西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食两不误 。
琵琶红枣粥 红枣是补血效果非常棒的,加入琵琶更是具有润肺祛斑养胃的功效,是美容粥的首选 。
薏仁莲子粥 薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白 。
吃什么水果可以美白祛斑
枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点 。
樱桃 樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血 。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤 。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑 。
西红柿 我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩 。
草莓 草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑 。
苹果 苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,它含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显著的水果,而且富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器 。
猕猴桃 猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维生素E,都是美白肌肤的高效因子,具有抗氧化功能,延缓肌肤衰老,有效增白皮肤,还能抑制雀斑和暗疮的形成,经常饮用猕猴桃汁,淡斑效果十分显著 。
柠檬【每天喝什么粥能美白祛斑 想要美白肌肤就多喝这4款粥】 柠檬也含有丰富的维生素C,是美白的有效因素,而且还能帮助去除色斑,紧致肌肤,不过柠檬由于味道过于酸,所以建议用柠檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不错 。