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豆浆
豆浆是大豆经历过打磨过滤之后的一种适用于生活的一种食物 。豆浆在我们生活之中很常见,但大家不知道的是,豆浆之中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养,它的营养非常丰富还可以缓解支气管炎有利于肺的护养 。
【养肺吃什么食物好 养肺可多吃这6款食物】
蜂蜜
蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等维生素,蜂蜜不仅有润肺的功效,对于女性朋友来说,还有美容养颜的效果 。如果有经常吸烟的朋友,可以每天早上用温开水冲服一勺蜂蜜空腹喝下 。
柚子
柚子是凉性很强的果内食物,其中也包含十分丰富的维生素 。常吃柚子有润肺,止咳,补血利便的功效 。柚子可以直接食用,也可以做成柚子茶 。
雪梨
雪梨是我们生活中常见的水果,其水份足入口脆甜,其中也包含了胡萝卜素,苹果酸的维生素 。经常吸烟的人可以做成冰糖雪梨,能生精润燥化痰止咳,其中放入蜂蜜味道更佳,效果也会更好 。
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