女人喝什么对皮肤好 每天吃一碗,越吃越年轻


女人喝什么对皮肤好 每天吃一碗,越吃越年轻

文章插图
红豆薏米糖水
材料:红豆、薏米、冰糖、清水
制作步骤:
1、红豆、薏米、冰糖备用 。
2、将薏米、红豆淘洗干净 。
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10~15倍的清水,然后加入冰糖 。
4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25~30分钟即可 。
红枣桂圆糖水
材料:桂圆、红枣、莲子、红糖、水
【女人喝什么对皮肤好 每天吃一碗,越吃越年轻】 制作步骤:
1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水 。
2、大火烧开转小火,撇去浮沫 。
3、盖上盖子,小火炖40分钟即可 。
马蹄银耳木瓜糖水
材料:马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水
制作步骤:
1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块 。
2、锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时 。
3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可 。
木瓜银耳糖水
材料:银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤:
1、银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化 。
2、木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟 。
3、木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些 。
4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里 。