经期能喝红豆薏米水吗 喝红豆薏米水注意事项


经期能喝红豆薏米水吗 喝红豆薏米水注意事项

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经期能喝红豆薏米水吗
红豆薏米水是一种比较常见的食物,红豆具有补气血的作用,薏米具有排水和消肿的作用,所以女性朋友在月经期间的时候适当的和一些红豆薏米水,其实对身体是没有影响的 。最好把薏米放在砂锅里面先炒一下,这样就能够去除掉薏米当中的寒性 。
但是什么事情都必须要遵循适量的原则,女性朋友们在月经期间是可以服用红豆薏仁水的,但一定要记住适度,不能够一次性就喝太多的红豆薏米水,不能够由着自己的性子来 。
红豆薏米水有什么功效
1、薏米能够促进人体当中的血液循环,还能够促进加快新陈代谢,所以红豆薏米水对于人体而言能够起到去水肿、利尿的作用 。
2、红豆不但好吃并且还有丰富的营养价值,并且红豆具有清热解毒、利尿消肿的功效和作用 。尤其是处于生理期间的女性朋友更是应该要注意身体的营养,多喝一些红豆薏仁汤 。
喝红豆薏米水注意事项
1、喝红豆薏米水最好选在吃午饭之前或者在吃早饭的时候喝,因为这个时候喝的话,就能够让胃更好吸收 。不要选择在吃饱了东西以后再喝红豆薏米粥,这样会影响到为对于食物的吸收,很容易消化不良 。
2、要注意的是不要把红豆薏米水和大米一起煮,这是因为大米本身就湿气很重,如果把大米和红豆薏米水一起煮的话,就会影响到红豆薏米的本身功效 。
小贴士【经期能喝红豆薏米水吗 喝红豆薏米水注意事项】 虽然红豆薏米水有较好的功效,但是性质是偏凉性的,所以并不建议体质虚寒的人食用 。薏米非常的坚硬,比较难煮软,所以在制作红豆薏米水的时候,可以先用热水把薏米浸泡一个小时以后再进行熬煮 。