海带有什么作用 海带的超强养生功效


海带有什么作用 海带的超强养生功效

文章插图
排毒增强代谢
海带的纤维丰富,并呈碱性,增加了排毒功效 。常吃海带可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦 。
防心脑血管病
【海带有什么作用 海带的超强养生功效】 海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄 。海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇 。可以预防心脑血管疾病,非常适合血脂高的人群食用 。
让秀发黑又亮
海带具有很好的护发作用,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效 。
祛痰保护气管
海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效 。